Aby som Vám sem nevkladala každý moje jedlo samostatne ako inspiráciu (ktorú raz začas potrebujeme každy :) tak sem budem dáva celodenne menu. Dúfam že sa budu pačiť a niektoré skúsite. Niektoré sú osvedčene klasiky a dobroty na ktoré nedám dopustiť a iné zasa skúšam niečo nové takže ak sa osvedčia posúvam dalej :)
Ranajky:
Ovsená kašička nedám naňu dopustit, s bananom, jablčkom, orieškami, skoricou a kockou 82% čokolady.
Olovrant:
Krajec slnečnicového chleba, s avokádovou pomazánkou, slnečnicovými semiačkami, prosciutto, a zelenou paprikov.
Obed:
Na obed boli celozrnné cestoviny, ktoré som chcela urobiť úplne inak :) ale keďže som na ne nemala suroviny a do obchodu sa mi nechcelo, použila som čo som našla v chladničke. A nakoniec to bolo celkom chutne, rýchle a hlavne zdravé jedlo!!!
Celozrnné cestoviny, sójové kocky so žampiónami, karfiolom, a stonkovým zelerom, zaliate bielim jogurom.
Večera:
Večeru som mala zo včerajšieho obeda, ktorý bol neskutočne dobrý a to - Hovädzia faširka s cukerou, paradajkou a syrom. Receptík pridám zajtra! To ozaj musíte vyskúšať nemalo to chybu. A k tomu som mala troška ryže a mrazenú zeleninu uvarenú vo vode.
Moja a tú ovsenú kašu máš instantnú, bo takú som videla v obchode, alebo si ju robíš normálne z ovsených vločiek a mlieka? ja som raz jedla tú instantnú a to sa robilo s vodou a vôbec mi to nechutilo :( ale tak ono to bolo aj moc sladké
OdpovedaťOdstrániťOvsenú kašu samozrejme instantnú nemám, v mojom jedálničku sa absolutne nenachádzajú polotovary. Vlatne sa takýmto vaciam snažím čo najviac vyhýbať. A vždy je ta domaca verzia nielen zdravšia ale aj chutnejšie. Ja robím ovsenú kašu že dávam pol na pol voda - mlieko a k tomu vločky aby bola hodnota ešte nižšia. Samotná len z vodou mi nechutí :) ale zasa ju potom ničím neoslaďujem stačí mi ovocie, škorica, orechy, pripadne kakao, arašidové maslo ;)
OdpovedaťOdstrániť