Toto menu bolo nedeľné takže v znamení extra raňajok a dlhého vyspávania :)
Palacinky s gr.jogurtom, sosik z lesného ovocia, mandľa, kocka 82% čokolády.
RECEPT - palacinky bez múky
Suroviny:
2 vajcia
banán
ovsené vločky (jemné)
olej (naj. kokosový)
Postup:
Banán stačí keď roztlačíte vidličkou, zmiešate s vajíčkami a podľa potreby s vločkami (asi 40g). Asi minútku necháte zmes odstáť. Zatiaľ si zapnite šporák, a pridajte kvapku oleja. Sporák uberiete asi na polovicu a palacinky opekáte z oboch strán. Palacinky sú dosť jemné, preto lepšie je ich nechať viac opiecť, netrhajú sa toľko. Chuť banánu je v nich úžasná! Dobrú chuť.
Olovrant: som vynechala keďže spanie sa pretiahlo do obedných hodín.
Obed: nebol síce v mojej réžií, ale v podstate obsahoval všetko čo mal :)
Raňajky
RECEPT - palacinky bez múky
Suroviny:
2 vajcia
banán
ovsené vločky (jemné)
olej (naj. kokosový)
Postup:
Banán stačí keď roztlačíte vidličkou, zmiešate s vajíčkami a podľa potreby s vločkami (asi 40g). Asi minútku necháte zmes odstáť. Zatiaľ si zapnite šporák, a pridajte kvapku oleja. Sporák uberiete asi na polovicu a palacinky opekáte z oboch strán. Palacinky sú dosť jemné, preto lepšie je ich nechať viac opiecť, netrhajú sa toľko. Chuť banánu je v nich úžasná! Dobrú chuť.
Olovrant: som vynechala keďže spanie sa pretiahlo do obedných hodín.
Obed: nebol síce v mojej réžií, ale v podstate obsahoval všetko čo mal :)
Br.karé upečenú v rúre s korením a bylinkami, varené zemiaky, fresh zelenina.
Večera:
Mäso z obeda s plátkom syra, ryža, vo vode varená zelenina.
SLOGAN:
Keď muži panujú v kuchyni, a žena na tréningu :)
krásné fotky!
OdpovedaťOdstrániťpalačinky bych si hned dala! :-)
Ďakujem pekne ;) krajšie by boli s lepším prístrojom ale na to že je fotené len mobilom som spokojná.
OdpovedaťOdstrániťPalacinky doporučujem, tento recept som skúšala prvý krát, a ohromil ma, aróma banánu v nich nemala chybu :)
Palacinky som skúšala a je to fakt mňamka :) a super bolo, že tam sú cítiť tie banány ;)
OdpovedaťOdstrániť